[...] o poradę, co do suplementacji. Planowałem: Mass Freak Monohydrat kreatyny Gaspari n.o. xplode bcaa glutamina dextroza witaminy W związku z tym mam kilka pytań: Czy warto brać BCAA i glutaminę skoro jest ona zawarta w mass freak? Jakie porcje mass freaka brać? Myślałem o 300g w DT i 150g w DNT. O jakich porach dnia brać odżywki i jak je łączyć [...]
EDIT: Watek gotowy, niestety nie moge zmienic tematu, aczkowielk cieszylbym sie juz na odpoweidzi ;) czesc i czolem na poczatek troche o sobie: mam 23 lata, pracuje w niemczech jako programista ( malutko ruchu) , w wakacje mialem wypadniety dysk ( przepuchlina kregoslupa), ktora zostala usunieta operacyjnie. Mam tez juz zalazek na nastepna [...]
Zaczalem cykl i oczywiscie od razu oslabienie odpornosci. Cala jesien i zime kaszle jak gruzlik i ogolnie jestem oslabiony i moja odpornosc jest niska. Dzisiaj musialem zwolnic sie z pracy, bo nie bylem w stanie pracowac. Lalo sie ze mnie i glowa mnie boli. Ogolnie mocne przeziebienie. Bralem witamine C w dawce 3-4g ostatnio przez 3 dni i niewiele [...]
[...] 417 86-324 Jak widać prolaktyna wystrzeliła z poniżej normy na powyżej normę. Po interpretacji wielu tematów wiem już gdzie leżały moje błedy: 1. Nie powinienem brać się za coś na czym się nie znam, a ufając jedynie wielu doradcom. 2. Badania powinienem zrobić przed cyklem i przed odblokiem. 3. Odblok zrobiłem błedny, clomid (za [...]
[...] Testosteron 378,70 norma 280 - 880 Ogolnie wiek 23lata waga 80kg , zatluszczenie niskie Spadek libido nastapil od zaczecia cyklu i coraz bardziej narastal Pytanie do was czy brać clomid tak profilatycznie 50mg przez 3 dni i pozniej co drugi dzien 50mg i zobaczyc za tydzien wyniki Ogolnie sam czuje sie zablokowany ,spadek sily , libido Tamtego [...]
Cześć!!! Na poczatek ostrzegam,ze post z deczka bedzie zakrecony ale tak musialem go napisac, jezeli sie wczytacie i przeczytacie go uwaznie bedziecie w stanie odpowiedziec na wszystkie zawarte w nim pytania-o co bardzo bym prosil. Chce wam przedstawic moja obecna sytuacje.Kupilem narazie 3kg Super Mass Professional Hi-Teca i zamierzam go brac od [...]
[...] 50 MB (używajcie programow do kompresji) Pamiętajcie, im ciekawszy film tym większa szansa wygranej... 5. Każdy uczestnik może wysłać tylko 1 film 6. W konkursie mogą brać udział tylko osoby, które zarejestrowały się na forum do dnia 8.10.07 (włącznie) 7. Po otrzymaniu nagrody zwycięzcy są zobowiązani do wstawienia fotki, na których [...]
[...] nim problemy jednym słowem jedna wielka piłka i nad klatą pasowało by mi popracować. Ogólnie to mam dobrą przemianę materii czy jak to się nazywa bardzo szybko potrafię przybrać na wadzę i bardzo szybko ją też tracę. Do pięciu kilogramów w ciągu tygodnia mogę przybrać bez problemu głownie to jem co popadnie. Zakupiłem: ACTIVLAB HMB 1250 i [...]
Siemasz wam ;) xd mam kilka pytań krótkie i na temat ! ;D jedne z tych pytań zadałem wcześniej niestety nie do końca dla mnie były jasne :) 1.brać tabsy na ochronę wątroby przy suplementacji ? - pytam się ponieważ Michał w nowym radiokoksu mówił żeby właśnie brać, tylko ze nie wiem jak...nigdy nie brałem a nie chciałbym mieć problemów z zepsuta [...]
czesc! Mam kilka pytan zwiazanych z moim przyszlym cyklem ktory bedzie sie skladal z 100 tab. winka EC, z jakis 30 strzalow tescia propianate Farmaku i z 2 buteleczek boldenonu EC. cykl ten bedzie trwal jakies 11 tygodni, a jego celem jest sucha masa . A teraz pytania: 1.Boldenon chce brac 400mg/tydzien ale zeby starczylo mi go na 11 tygodni to [...]
[...] 15tyś po 500j e2d +30 tabsów Clomid 50mg/ed ale miałem raczej lipne HCG i odblok nie wyszedł. Postanowiłem znowu wejść na bombę i poprawić odblok. W grudniu 2022 zacząłem brać samego teścia omnadren z apteki 425mg/tydzień i tak do lutego. Po ostatnim strzale teścia zacząłem brać HCG z apteki 15tyś po 1000j co drugi dzień. Dwa tygodnie po [...]
[...] Ortopeda powiedział tylko, że przeciążenie, przepisał MIG400 na 10 dni i tyle. Zamiast MIG kupiłem IBUM, bo nie było w odwiedzonych przeze mnie aptekach. Skończyłem brać te tabletki w lutym. Ból trochę opadł. Łokieć już nie boli przy zgięciu gdy w niego lekko pukam. Ale ból jest przy wyprostowanym łokciu, przy zaczepach tricepsa co [...]
[...] Na koniec mam jeszcze jedno pytanie : Gram na pianinie od 9 lat , 6 lat byłem bramkarzem więc mam znakomity refleks. Większość ciosów "odbijam" ,blokuję olbo unikam zamiast brać na gardę . Kumple na gardę biorą około 90 procent ciosów a ja na gardę biorę około 10 procent a reszte odbijam . To dobrze czy źle ? Czasami po zablokowaniu ciosu nie [...]
[...] tzn. nie ma dowodów, aby polepszały nasze zdrowie. Są badania, na podstawie których dochodziło się do wręcz odwrotnych skutków. Co do Omegi 3 to owszem, zaleca się ją brać, ale też w dawkach 1g ED, bo przy większych ilościach też są różne zagrożenia zdrowotne. Z kolei zwolennicy multiwitamin sugerują, że gleba jest coraz uboższa w [...]
Wiek 35 Waga 108kg Wzrost 195cm Obwód ramienia 45cm Obwód klatki 122cm Obwód uda 60 Obwód talii 100 Staż na siłowni ok 5 z paroma kilkumiesiecznymi przerwami przez kontuzje lub prace Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy). Obecnie z braku warunków dieta intuicyjna. Wczesniej diety ulozone przez dietetyka Ile i jakie [...]
[...] wycisnąłem 35 kg trzy razy,więcej nie próbowałem. Mam jeszcze zamiar rozsnąć więc proszę o ćwiczenia które nie zachamują tego procesu. Jeśli możecie to powiedzcie co mam brać za że tak powiem podstawowe suplementy żebym sobie nie zrobił krzywdy w stylu magnez i takie inne do nabycia w aptece. A i jeszcze jedno proszę o wyrozumiałość dla [...]
Zakupiłem Testolic (10 amp of 2 ml) i Winstrol depo 18 ml chciałem się po prostu dowiedzieć jak najlepiej jest to brać, co ile czasu i czy winstrola zacząć brać od razu czy dopiero po iluś iniekcjach propa.. Interesuje mnie też kiedy zacząć brać clomid i ile listków muszę zakupić, żeby się odblokować? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. [...]
( /totalny laik mode on/ wiec naprade prosze bez zbednej szydery ;) ) Na poczatku o mnie: 31 lat, 193cm, 98kg, ogrome lapy, fajne plecy, duze wycwiczone nogi, natomiast TOTALNY brak "klaty" A przez totalny brak klaty, mam na mysli to, ze zrobienie serii 8 powtorzen ciezarem 50kg graniczylo z cudem ;) Uwierzcie mi, na silowni musialo wygladac to [...]
Witam. Zamierzam niebawem rozpocząć cykl z 200tabs. ruskiej mety plus 10 strzałów(250mg) omki z jelfy. Zaopatrzylem sie juz w rozne oslonki i produkty niezbedne po cyklu. Mam pare pytań odnośnie takiego cyklu. Czytalem wiele postow na ten temat i chcialbym sie doradzic gdyz w wielu postach sa roznorakie rozbieznosci.. Prosze o pomoc. Mam w planie [...]
KONKURS NR 9 --> Film z bicia Twojego rekordu życiowego w przysiadzie...
